감초 효능과 역할, 부작용 제대로 알고 섭취하기

‘약방의 감초’라고 들어보셨죠?약방, 요즘 쓰는 단어로 바꾸면 한의원 정도 되지 않을까 하는 생각에 빠지지 않고 어디서나 쓰이다 보니 붙여진 ‘약방의 감초’라는 말은 정말 많이 들었던 기억입니다.

실제로 한약을 먹거나 아니면 집에서 엄마가 감초를 만들어 주기도 했기 때문에 식물 자체도 저한테는 굉장히 익숙합니다.

~사용법과 맛은 익숙하지만 정작 정확히 알지 못한 #감초효능 #감초역할 #감초부작용 등을 이번에 정리해보려고 합니다!

감초 많이 쓰이는 약용식물로 뿌리는 단맛이 나 감미료, 한약재로 널리 쓰입니다.

3년 이상 자란 감초는 뿌리는 채취하여 건조하여 한약재로 쓰게 됩니다.

감초 역할을 하는 약의 독성을 조화시켜 약효가 잘 나오게 하거나 특정 약리 성분을 강화시키는 작용을 합니다.

한약 등의 쓴맛을 중화시켜 먹기 좋게 하는 역할을 합니다.

다양한 효과를 얻을 수 있는 반면 오랜 시간을 너무 많이 사용하면 부작용이 나타날 수 있어 사용량과 기간을 정해 사용해야 합니다.

감초 효능 해독 작용 감초의 주요 성분인 글리틸리딘 성분이 체내 중금속 등 유해 독성 물질이 외부로 배출되는 것을 돕습니다.

니코틴 해독에 효과가 있어 흡연하시는 분들께 도움이 됩니다.

위궤양 완화 신체의 인테페론 유리를 촉진시키고 항염 작용과 위산 분비 억제로 위점막 보호와 위궤양 완화를 돕습니다.

콜레스테롤 저감 글리시딘 성분이 콜레스테롤을 감소시키고 동맥경화 개선에 도움을 줍니다.

근육통 완화 감초의 조절 작용으로 뭉친 근육 완화와 긴장된 신경 완화, 근육 경련 증상 완화에 도움이 됩니다.

피부미용 글리시딘 성분이 피부여드름과 트러블 완화와 진정에 도움을 주고 글러브라진 성분은 미백작용과 피부진정에 도움을 준다고 합니다.

항염증·항알레르기 간세포 보호 부종 완화

감초 섭취방법 – 감초차 : 약 20g의 건감초를 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 후 물 2리터와 함께 주전자에 넣어 끓인 후 약한 불로 약 20분 정도 끓인 후 드십시오.

감초 부작용 다양한 감초를 장기간 복용할 경우 글리틸리딘으로 인한 부종이나 저칼륨혈증, 고혈압, 근수축 이상 등을 유발할 수 있으며 스테로이드제와 함께 복용할 경우 스테로이드제의 기능을 강화시켜 위험도가 높아질 수 있습니다.

반대로 이뇨제와 병용하면 그 효과를 방해하고 기능성을 저하시킵니다.

피임약의 효과를 떨어뜨리기도 합니다.

감초 부작용의 과도한 섭취는 칼륨 배출을 증가시켜 혈압 상승을 유발하고 고혈압이 있는 분은 과잉 섭취하지 않도록 해야 하며 구역질이나 구토 증상, 부종 등의 증상이 유발될 수 있습니다.

임산부, 수유 중 복용을 제한하고 전문가 처방 없이 6주 이상 장기 복용을 하지 않도록 합니다.

일부러 먹는 약재인 ‘감초’ 누구나 집에서 간편하게 섭취할 수 있는 만큼 그 효과와 부작용을 제대로 알고 올바른 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다!