등산 다이어 .

​등산을 주 1-2회 꾸준히 하고 있는데요 이번주는 청계산입니다 일명 천국의 계단 ㅋㅋㅋ (지옥인가?)어찌나 계단이 많은지 ​​​​​등산 일 : 2020.04.09 ​#청계산등산코스 ​원터골입구-길마제(정좌)-헬기장-돌문바위-매봉 ​매봉까지 시간은 한시간 정도 예상하고 올랐어요 ​

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​올라가는 길에 사진을 아주 살짝 찍었군요 운동파트너가 있으면 사진찍는걸 까먹게 되네요 ​​

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​25분정도 올랐을 때 중간지점에 도착한거 같아요 ​​

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​지옥의 계단들 ㅋㅋ 영상 찍으려 했는데 너무 숨에 찼습니다 약간 바람이 쌀쌀해서 쉴 수가 없었어요 쉬면 찬바람이 들어와 땀을 식히고 감기 걸릴까봐 ​​

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​드디어 매봉 700m 남았습니다 여기부터 15분? 정도 남았다고 생각하시면 되요 ​​

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​내가 영상을 찍었었어 ㅋㅋ 세상에 끝이 어디니 1500 숫자가 보이네요 엉차엉차 힘내자 ​​

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​돌문바위가 보이네요 다 왔다는 겁니다 정기를 [듬뿍] 받아갑니다 가벼운 의식으로 돌문을 한바퀴 돌아줍니다 이때도 별 생각이 없었다는 ㅋㅋ ​​

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​매보오오오옹세상에 높디 높다 해발 582.5m이라니 검단산보다는 그래도 좀 낮네 ㅎㅎ 검단산보다 높은줄 알았는데 등산은 2시간 했는데, 정상에서 20분? 정도 넉넉하게 쉬고 수다떨고 내려왔네요 ​

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​정상 찍고 내려오는 길 매바위에서도 사진 한컷! 세상 해맑구만 ​​​

​​​운동은 참 즐겁습니다 먹으려고 하는 운동이지만, ​건강한 삶을 위해 건강한 식단과 꾸준한 운동을 필수에요!! 건강한 육체만이 건강한 생각과 마음을 가질 수 있어요 ​​​​​이번주도 극복 다음주도 열운