소화효소가 권장하는 식품 부작용 선택 방법

먹은 게 잘 흡수돼서 빠지면 그게 건강하고 삶의 퀄리티예요.적절한 소화 효소를 권장하며, 좋은 음식이나 부작용은 무엇입니까?이 포스팅으로 해결해주세요.

효소(효소)enzyme엔자임

소의 의미

요즘 효소 요리를 많이 먹으라고 추천하는 것도 있는데 도대체 이게 왜 중요하지? 궁금한 사람이 많아요. 5대 영양소(단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민)만 잘 먹어도 건강하다고 생각하지만 절대 그렇지 않습니다.

영양소가 집을 짓는 건축물의 원재료라면 효소는 이를 가공해 적재적소에 배치하는 역할을 합니다.

그래서 소를 다른 말로 촉매제, 촉진제라고도 부릅니다.

신체 대사 활동 및 소화 활동에 모두 관여하고 특히 소화는 먹고 사는 데 바로 작용하기 때문에 우리가 절실히 생각하고 있습니다.

먹은 게 소화가 안 되면 뱃속이 답답하거나 불편하거든요. 나쁜 가스가 나오고 변이 얇거나 딱딱해질 수도 있습니다.

대략 인생의 퀄리티가 어떻게 될지 짐작이 갑니다.

소화 효소가 풍부한 음식은 무엇입니까?

발효식품, 자연식품에 많아요. 어르신들은 이런 음식을 달고 살았기 때문에 특히 효소는 뭘까? 궁금할 이유가 없었던 것 같아요. 뱃속이 편하고 건강한 사람이 소화제를 찾을 리가 없잖아요. 화장실 생활이 잘 되고 방귀가 고소한 사람에게 떫으니 먹으라고 해도 웃을 뿐입니다.

자연스럽게 답이 있는 것은 분명해요.요즘 제가 어떤 제품을 하나 먹고 있는데 성분을 보면 아밀라아제, 15곡 발효효소 분말(현미, 보리, 통밀, 검은콩, 귀리, 옥수수, 콩 등)에 프락토올리고당, 채소혼합농축분말, 17종 혼합유산균 등으로 구성되어 있었어요. 아주 좋은 특효 성분이 아니라 자연 속에서 얼마든지 만날 수 있는 원료라는 것을 알게 되었습니다.

골고루 밥을 잘 먹고 김치와 젓갈 반찬으로 하고 간식으로 고구마/옥수수, 과일을 먹으면 좋겠습니다.

이렇게 식생활만 잘 지키면 다들 편하게 지낼 수 있을 것 같아요.사람마다 체내에서 자연 생성됩니다.

입:아밀라아제, 위:프로테아제, 장:리파아제 등 또 여러 가지가 있는데 대략 알고 있는 게 위의 세 가지인데 각각 탄수화물, 단백질, 지방을 분해합니다.

청소년~청년기에는 효소 분비가 풍부하고 모두 소화도 잘 되어 40대 이후가 되면 식욕이 떨어질 것입니다.

노화가 진행되는데 효소가 줄어들기 때문입니다.

그런데 왜 효소가 절대 부족해졌을까?자연/발효 식품에 풍부하게 들어 있기 때문에 이런 것들을 자주 먹으면 되는데 다들 속이 안 좋아서 소화가 안 되니까. 원인은 가공 식품, 밀가루 듬뿍, 편의점 식품, 패스트 푸드에 있습니다.

맛과 향, 컬러를 내기 위해서 각종 첨가물이 잔뜩 들어가거든요. 이 성분들을 분해하기 위해 효소가 훨씬 많이 투입됩니다.

그래야 분해가 돼요. 그래도 분해가 잘 안 되는 경우가 있는데 뱃속을 망가뜨립니다.

가스가 발생하거나 속이 더부룩하거나 화장실에 급히 달려갑니다.

또 하나는 항생제, 스테로이드제 때문입니다.

약물 남용은 배 생태계뿐만 아니라 요소 고갈에도 한몫합니다.

전문적인 효소 식품을 추천하기 전에 선택하는 방법을 2가지 알려드리겠습니다.

소의 종류 소역 가수치 탄수화물 : 아밀라아제 단백질 : 프로테제지방질 : 리파아제위와 같이 각각의 식품 성분마다 작용하는 효소의 종류가 있습니다.

예를 들면 고기, 스테이크 먹을 때 파인애플이 디저트로 나오는 걸 경험했을 거예요. 이것은 불필요한 것이 아니라 파인애플에는 단백질을 분해하는 소가 들어 있기 때문입니다.

그렇기 때문에 육류를 많이 먹는 사람들에게 아밀라아제를 듬뿍 권하면 이게 별로 도움이 안 되겠죠? 누가 좋아한다고 했는데 실제로 효과가 없네? 한다면 제대로 된 것을 선택하지 않은 경우일지도 모릅니다.

적재적소에 맞는 것을 드시면 조금 더 빨리 도와드릴 수 있을 것 같습니다.

또 하나의 참조 사항은 역수치입니다.

전문적으로 출시된 제품의 경우 Unit(유닛)가 나옵니다.

보통 1일 1회 섭취(1포) 기준 탄수화물의 경우 30만 이상이고 단백질은 1,000유닛이어야 합니다.

대부분의 경우, 이것을 충족한다고 생각해 주세요.부작용?효소를천연소화제라고부르기때문에특별히부작용이나오지는않지만전문적으로나온제품은보통과잉섭취한경우입니다.

프로 소화제는 가끔 드세요. ^^설사, 메스꺼움 등이 있습니다.

이외에도 가공되어 나오는 제품의 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 주의사항을 잘 읽어보시고 드시기 바랍니다.

다만 약 같은 의약품이 아니라 식품이기 때문에 소화가 잘 되도록 식탁에 놓고 드시는 분들도 많아요.발효유산균이 뭐예요?유산균을 먹어도 소화가 잘 되는 경험을 하고 여기에도 소가 풍부하게 들어 있다고 하는데 어떻게 다른지 궁금해하시는 분들이 많네요. 효소는 촉매제입니다.

유산균은 살아있는 미생물로, 그들은 음식을 섭취할 때 효소를 내뿜습니다.

주로 장에 살면서 탄수화물, 지방을 분해하거든요. 자연스럽게 뱃속이 편안하고 맨살과 비슷한 도움을 받을 수 있습니다.

그러니까 유소 제품에 유산균이 자연스럽게 들어가는 거죠. 서로 뗄 수 없는 관계라고 생각하세요. 자연식, 발효식은 친구처럼 항상 따라다닌다.

내가 발효식품을 많이 추천하는 이유는?이것들은 생명체이기 때문에 환경을 좋게 해주는 증식을 합니다.

수백에서 수천 배 증가하여 몸을 건강하고 뱃속을 편안하게 이끌어 줍니다.

면역력에도 막대한 영향력을 미치며 소화 배설 및 디톡스 S까지 관여하여 신체 건강의 상당 부분을 조절합니다.

체내 효소는 나이가 들면서 줄어들고 단순 곡물 효소도 흡수 후 고갈되지만 유익균 미생물은 반대로 증가할 수 있다!
그래서 발효 식품을 많이 먹으라고 권하고 소화 효소로 적합하다고 권합니다.

개인적으로 꽤 오래 먹어왔지만 이만한 게 없었어요. 살아갈수록 음식 문제가 심각해져요.우리 입은 즐거워졌지만 그 외 부분은 각종 어려움을 겪고 있는 게 현실입니다.

TV 건강 프로그램을 보면 몸이 아팠던 사람이 결국 자연이 좋은 음식을 먹고 좋아졌다며 마무리하는 것을 보셨을 것입니다.

식생활 개선도 꼭 수반하여 항상 편안하게, 편하게 지내시기 바랍니다.

더 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고해주세요.5년째 제가 먹고 있는 유익균 원액이거든요.생유산균 EM 원액 어떻게 해?앞으로는 생유산균이 풍부한 EM 원액을 마셔 보시기 바랍니다.

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