코감기에 좋은 음식 및 목감기 차! 증상에 따른 빨리 낫는 법 ..

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안녕하세요, 마곡동에 위치한 성모내과입니다! 12월 말이 다가오니까 찬바람으로 인해 감기에 걸리시는 분들이 많을 것 같아요.오늘은 코감기 증상이 나타났을 때 빨리 낫는 음식과 차에 대해 알려드리겠습니다.​​​​

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코감기는 겨울의 차고 건조한 공기가 코 점막에 닿아 감기 바이러스에 의해 발생합니다.빨리 코감기를 고치려면 호흡 기관지 부분을 따뜻하게 촉촉하게 유지해야 합니다. ​​​​

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1. 배의 호흡에 도움이 되는 배는 코의 염증을 완화시켜 줍니다.​​​

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2. 늙은 호박베타카로틴 성분이 풍부한 늙은 호박은 면역력을 높여줍니다.​​​

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3. 귤의 비타민이 풍부한 귤은 피로회복에 도움이 됩니다.​​​

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4. 죽 또는 육수와 야채 중심의 죽과 국은 소화를 돕고 영양분을 보충해 체온을 유지시켜 줍니다.​​​​

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1. 생강차의 차가운 기운을 낮춰주는 생강은 몸을 따뜻하게 해줍니다.​​​

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2. 배추다기관지에 좋은 배와 몸을 따뜻하게 하는 마른 손톱은 함께 차로 만들어 마시면 목감기에도 도움이 됩니다.​​​

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3. 매실의 손상에 의해 회복과 해독작용에 효과가 있는 매실차는 감기로 인한 열을 낮추고 건조한 목부기를 가라앉히는 효과가 있습니다.오늘은 코감기 좋은 음식과 목감기 좋은 차에 대해 알아봤어요.감기는 몸을 따뜻하게 해 주고 비타민 보충으로 피로 회복과 면역력을 높여 주면 금방 낫는 병입니다.올 겨울 감기 걸리지 않게 따뜻하고 건강하게 보내세요.​

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