할 수 있습니다. 당뇨병예방 식이요법 관리로

 

당뇨는 췌장의 랑게르한스섬이라는 조직에서 분비하는 호르몬인 인슐린이 부족하거나 성능이 저하되면 발병하는 질환입니다. 인슐린은 혈당을 낮춰주는 기능을 하고 있고, 치아가 부족하거나 성능이 떨어지거나 하면 포도당이 제대로 사용하지 못하고 소변에서 나와 버립니다.

우리 나라의 대부분의 당뇨병 환자는 제 2 형 당뇨병이라고 할 수 있습니다. 특정 유전자의 결함, 췌장 수술, 서구화된 식사 생활, 운동 부족 등으로 인슐린의 분비는 정상이지만 저항성이 저하되어 세포가 포도당을 사용할 수 없게 되는 것을 말합니다.

또한 이 증상은 주로 40세 이후에 많이 발생하며 많은 환자들이 과체중, 즉 비만을 가지고 있습니다.

당뇨병은 특별한 증상이 없는 경우도 있고, 증상이 나타날 수도 있습니다. 당뇨병의 증상으로는 다뇨, 다식, 체중 감소가 있는데, 이러한 증상이 있을 경우 당뇨병이 의심될 수 있습니다. 하지만 증상이 없으면 알아채기 어려워지고, 늦게 진단을 받기도 합니다.

가장 큰 원인은 비만이에요. 당뇨병의 원인은 다양합니다. 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인이 있으며 대부분 유전적인 요인과 환경적인 요인이 동시에 작용하여 당뇨병에 걸리게 됩니다.

유전적인 요인이 가장 가능성이 큰 원인이 됩니다. 부모 중 한 명이 당뇨병에 걸리면 자녀는 약 15%의 확률로 당뇨병에 걸릴 수 있으며, 부모 모두 당뇨병에 걸리면 자녀는 당뇨병에 걸릴 확률이 약 30% 높아집니다.

또한 현대에 들어 삶의 질이 향상되고 서구화된 식습관으로 바뀌며, 고칼로리, 고단백, 고지방의 식생활 변화로 인해 과식, 운동 부족이 발생하여 인슐린 사용의 문제가 발생할 수 있습니다.당뇨병 식사계획을 잘 짜서 실천해야 합니다.당뇨병 환자는 식이요법을 꼼꼼하게 관리해야 합니다. 먹으면 안 되는 것도 많고, 양도 적당량이 있어 관리가 힘들지도 모르지만, 식이 요법으로 혈당을 조절하는 것은 많은 영향을 주기 때문에 마음을 단단히 먹고 실천해 주세요.

-일정한시간,일정한양,높은질의식사를해야합니다. 규칙적인 시간에 식사를 하지 않으면 혈당 조절에 큰 일입니다. 식사 시간의 텀이 짧으면 혈당치가 오르게 되어 고혈당이 될 수가 있고, 식사 시간의 텀이 길어지면 저혈당이 될 수가 있습니다.

– 단순 당, 즉 설탕이나 꿀 섭취를 줄여야 합니다. 단순당은 농축되어 있는 열량원이므로 흡수가 빨라 최종적으로 혈당 상승 원인이 됩니다.

– 식이섬유소를 섭취해야 합니다. 식이 섬유소는 혈당과 혈종 지방의 농도를 낮춰 주는 역할을 합니다. 버섯, 해조류, 채소, 곡류 등을 섭취해야 합니다.

-지방은 동물성 지방보다는 식물성 지방으로 섭취해야 합니다. 동물성 지방과 콜레스테롤은 심혈관계 질환을 일으킬 수 있지만 이는 합병증이 될 수 있으므로 더욱 주의해야 합니다.

나트륨 섭취를 줄여야 해요. 자극적인 음식이나 나트륨이 많이 든 음식은 혈압을 상승시킬 수 있기 때문에 당뇨병 환자에게 치명적입니다. 나트륨을 줄이고 싱겁게 먹는 식습관을 길러야 해요.

금주를 하는 게 좋겠어요. 술은 칼로리가 높고 영양소는 없는 식품입니다. 그렇기 때문에 술을 마실 경우 혈압이 올라갈 수도 있는 것입니다.식이 요법을 하기 위해서는 이것저것 물어보지 않으면 안 되는 것이 많습니다. 하루에 섭취해야 하는 음식은 개인별로 다르게 측정됩니다. 그래서 본인에게 맞는 일일 칼로리를 대략적으로 계산하여 적당량을 섭취하면 좋을 것입니다.

1일 필요열량 = 표준체중 x25~40(칼로리일) 표준체중 남자표준체중(kg) = 신장(m) 2×22 여자표준체중(kg) = 신장(m) 2×21

육체활동의 강도에 따라 25~40까지로 정할 수 있습니다.(강도낮은25~강도높은40)장덕한방병원 당뇨해독센터

▶해독치료 효소치료 – 몸에 필요한 영양소는 흡수, 불필요한 노폐물은 소변으로 배출시켜 간과 장의 역할을 정상화시킵니다. 개별 환자들에게 부족한 효소를 보충하여 영양이 균형을 이룰 수 있도록 도와줍니다.

식이요법-효소치료와 같이 담당의사와 전문영양사가 1:1 상담을 통해 환자에게 가장 적합한 식습관과 식품을 처방하므로 더욱 적절한 식습관 개선이 가능합니다.

-효소선식으로 혈당조절, 식사습관을 개선합니다. 효소선식은 곡류의 싹을 내어 발효시킨 후 효소 처리를 한 선식입니다. 이 방법은 곡류의 영양을 최대한 높여주기 때문에 영양소 섭취에 매우 좋습니다.

▶한방치료 – 체내의 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 하는 장덕해독탕, 장덕감비탕, 면역약침, 장덕환, 침, 뜸, 공진당 등 각종 우수한 약재로 질 높은 치료를 할 수 있도록 노력하고 있습니다.

장덕해독탕-체내 노폐물 배출, 혈액 정화, 내장 지방 감소를 가능하게 합니다.장덕감비탕 – 체지방 감소, 체내대사율을 높이고 체중을 조절할 수 있습니다.면역약침 – 천연한약재를 정제, 추출하고 침을 놓음으로써 빠른 효과를 볼 수 있습니다.장덕환 – 해독 치료 과정 후에 복용하게 됩니다 혈액을 맑게 하고 노폐물을 배출시켜 줍니다. 질병의 재발을 억제합니다.공진단 – 녹용, 당귀, 산수유, 사향으로 구성되어 있습니다. 항산화 효과가 있으며 중추신경계 질환, 염증, 심혈관계 질환, 면역에도 효과가 있고 간장애 회복에도 좋습니다.”

운동비만치료-비만은 당뇨병의 가장 큰 원인으로 꼽히는 만큼 장덕한방병원에서는 체중감량이 필요한 환자를 중심으로 장덕 디톡스 다이어트 프로그램을 실시하고 있습니다. 운동, 디톡스 프로그램은 담당의사와 전문 운동선생님의 상담을 통해 운동과 함께 해독, 효소선식, 맞춤형 한약재를 통해 체지방 감소와 건강을 우선하는 치료를 시행합니다.-적절한 운동으로 지방을 연소시켜 살을 빼야 합니다. 수영, 걷기, 허벅지 운동 등을 추천합니다.

당뇨병 예방 식이요법 관리를 통해 할 수 있습니다.

서울특별시 서초구 서초중앙로 42