홍지민 다이어트라고 불리는 핑거루트 다이어트 성공!!
갑자기 불어난 체중 때문에 스트레스가 상당하지 않았는데 막상 다이어트를 시작하려면 방법도 제대로 몰라 어떻게 어디서부터 시작해야 할지 도통 알 수가 없었습니다.
제일 유명한 게 홍지민 씨의 핑거루트 다이어트였어요방송에도 여러 번 나와 핑거 루트가 지방 억제에 굉장히 좋다는 말을 듣고, 그 때는 맛이라든지 신경 쓸 겨를도 없이 바로 핑거 루트 다이어트로 결정했습니다.ㅋㅋ
핑거루트 다이어트는 약 한달정도해서 정확히 5.55kg감량에 성공했습니다.(웃음)
맛과 향이 좋아 차로 마시거나 가루로 만들어 향신료로 쓰기도 하는데, 한국의 생강과 비슷하다고 보면 된다.마사요
판두라틴은 AMPL 효소를 활성화시키는 역할을 하는데 지방산과 콜레스테롤 합성을 억제하고 운동할 때 지방을 사용하는 역할을 합니다!또한 염증의 반응 활성화를 억제하여 피부 노화를 개선하는 효능도 있습니다.
우리가 음식을 과다섭취 할 경우 필요이상으로 축적된 지방에 의해 염증을 유발하는 물질이 분비되며 혈관을 통해 체내를 돌아다니며 염증질환과 지방세포 변형유발을 하여 비만, 심혈관질환 등 각종 질환이 발생할 수 있는데 판두라틴 성분이 이를 억제해 줍니다!
다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 것은 뭐니 뭐니 해도 내장지방과 셀룰라이트, 이 역시 염증으로 변형된 지방세포의 일종으로 판두라틴 성분이 염증물질 관리에 도움을 주고 비만을 완화시키는 효과가 있기 때문입니다.이어트랙에는 이만한 게 없는 것 같아요
저는 하루에 아침저녁으로 두 잔 핑거루 가루를 물에 타서 차처럼 마셨어요!아침은 언제나 아이스 아메리카노였던 내가 핑거루트 차로 아침을 시작하는 것은 처음에는 어려웠지만, 역시 인간은 적응의 동물.그것마저도 익숙해졌어요. 쿠쿠쿠
가격도 천차만별인데, 저는 100% 분말값을 기준으로 찾다보면 눈에 띄는 게 딱 하나 있어서 그걸 먹고 있어요!선택지가 많아서 고르기 너무 귀찮아서 그냥 눈에 띄는 것을 샀는데 전혀 후회없이 잘 먹고 있습니다.
회사에 운동기구가 있어서 참 좋은점.. 밥을 먹고 남은 점심시간에 자는것이 아니라 운동기구를 활용했습니다. ㅠㅠ실제로 다이어트 하고 있다고 말하니 누우면 살찔 예감이…예감은 틀리지 않을테니 운동하기로 하고 회사 운동기구를 열심히 사용해 주셨네요.
그리고 저는 몸이 차가운 편인데 핑거루트가 따뜻해서 먹으면 하루종일 몸이 따뜻해요ㅠㅠ다이어트가 끝나도 핑거루트는 계속 먹을 생각입니다.내 건강에도 그렇고 지방 억제도 먹으면서 어느 정도 효능을 해 주니까.
핑거루트의 주의사항은 장이 약한 사람이나 저처럼 몸이 찬 사람, 열이 많은 사람은 주의하십시오. ㅠㅠ그리고 권장량을 지켜줘야 하는데 하루에 2~3잔이 적당하다고 합니다.저는 하루에 두 잔만 마셨어요!뭐든지 적당히 먹는게 좋아요. 많이 먹으면 배탈이 더 나요.
다이어트를 계획 중인데 지방이 많다면 말할 것도 없고 핑거루트를 추천한다!물론 핑거 루트만 먹어도 다이어트는 성공할 수 없는 것입니다.식단+운동과 함께 핑거루트를 섭취하니까요.이어츠 성공하시길 바라겠습니다!