PT를 받은 적이 있는 후기 안산 헬스클럽의 민족

 안산 헬스장의 민족 PT 받은 소감

안녕하세요 솔라입니다오늘은 안산짐, 헬스의 민족에서 PT를 봤던 후기를 써보려고 합니다.

사실 저 같은 경우에는 살면서 받은 첫 PT라 다른 안산 헬스클럽과 비교하기는 조금 어렵지만,

그래도 일반인의 관점에서 어떤 느낌이었는지 한번 쭉쭉 시작해보겠습니다!경기 안산시 단원구 성부광장 1로 72 패밀리프라자 4층의 우선 위치는 여기!

송부역 인근 동명아파트 인근 핫도그파 상가 4층에 위치하고 있습니다.

상가 1층에서 확인된 헬스의 민족적 존재감(…!)

아무래도 비교적 윗층에 있기 때문에 짐의 소식을 1 층부터 띄워 두는 것이 아닐까 생각했습니다.

월요일부터 금요일은 오전 6시부터 밤 12시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 6시까지 영업하고 있다고 하네요.

그리고 당연하지만 마스크 착용 의무화!

헬스장에 오는 모든 회원 및 방문객은 마스크 착용을 의무화 한답니다.

저도 요로콤 마스크 착용하고 방문했습니다.

4층 도착완료 : D

짜잔 여기가 입구!

저같은 경우에는 헬스장에 가기 하루 전에 헬스장에 전화하여 강사와 약속한 후 방문했습니다.

시간맞춰 강사가 대기하고 있어서 깜짝놀랐어요(5분지각ㅠ_ㅠ)

가격 참고 : D

제가 사실 첫 방문이었기 때문에

옷을 어떻게 입고 가야 될지 좀 당황스러워서 PT옷 위에 슬랙스를 입고 방문한 거예요

근데 그럴 필요가 전혀 없었던 게 여자 탈의실인 거예요.

탈의실 안에는 개별 옷장은 물론

꽤 규모가 있는 샤워실과 드라이기 등 기본적인 것은 모두 배치되어 있으니 참고해 주십시오.

하지만 바디 오일, 음식물 반입 금지이므로 참고해 주세요!

그리고 헬스장에 입장:D

일단 여기는 스트레칭 하는 곳인 것 같아요.

바닥에 마크가 깔려있고 폼롤러 등 소품이 있어 가볍게 몸을 풀 수 있는 곳

이제 여기서 프리웨이트 존

사실 그 프리웨이트라는 말도 처음 들어보니 무게를 이용해서 근력을 기른다고 하셨습니다.
평일 오후인데도 회원이 꽤 많이 계셔서 신기했다.

그리고 그 앞쪽에는 러닝머신이 자리잡고 있습니다.

저 같은 경우에는 1:1 개인 PT로 가입하여 룸에서 수업을 진행하였습니다.

저도그런데,여자분들의경우에는너무나개방적인장소에서수업을듣는것이조금불편할것같지만
요로콤에서 사적인 느낌으로 수업을 받을 수 있다니 너무 좋았습니다.

덧붙여서 개인 PT 등록시 기구 필러테스가 무료입니다 (소소소)

손을 씻고 PT룸 입장=33

보시면 아시겠지만, 기본적인 PT에 필요한 기구는 거의 다 있습니다.

강사가 안산에 이 정도 규모의 헬스장은 정말 드물다고
아마 선부동에서는 여기가 가장 큰 짐 것이라고 자부하고 있었지만, 그것만의 이유가 있었거든요.

참고: D

저 같은 경우에는 PT가 처음이라고 말씀드리기 때문에

그러면 등운동, 가슴운동, 발운동까지 골고루 맛보기하는 느낌으로 진행해 보자고 하셨습니다.
처음에는 골고루 골고루 해야 부담이 적다고 하시더라고요.

일단 등 운동!

처음에는 바 없이 요로코롬 자세 교정부터 해 주세요.

그리고 어느 정도 적응이 되면 동글동글한 바를 잡아줍니다!

이게 단순하게 팔을 들었어 내렸다 하는 게 아니라

겨드랑이 쪽에 힘을 주고 바를 끌어내리는 동작인데, 무의식 중에 어깨에 힘이 들어가요.ㅠ_ㅠ
이게 맞나 싶어서 계속 질문하면서 자세 교정…★

이어서 다음 등 운동 : D

이번 동작의 경우는 가슴을 활짝 편 채

바를 몸 쪽으로 빠르게 당기거나, 천천히 풀거나 반복하면서 등을 자극하는 운동입니다.
운동할 때 등에 무릎을 대고 계셨는데 확실히 등 운동하시는 게 느껴지더라고요

그래도 이 동작은 잘한다고 칭찬받았어 XD

이어서 다리 운동

이 다리의 운동은 발 뒤꿈치가 닿은 채로 다리를 직선으로 구부리거나 늘리거나 하는 운동입니다.
하다보니 앞쪽 허벅지에 힘이 들어가는게 느껴졌어..!
결론:처음 받은 PT인데 확실히 1:1PT를 가보니까
바른 운동 자세를 알려주시고 바로 피드백을 반영해서 바른 자세로 운동할 수 있다는 점이 너무 좋았어요.
그리고 강사도 매우 친절해서 즐겁게 운동할 수 있었습니다.: D
이상 안산 헬스장의 ‘민족PT’를 받은 소감은 끝!